なぜトナラーをうざいと感じるのか?その理由と対処法を徹底解説

トナラーって本当にうざいよね。

うざいトナラーに出会ったときの対処法ってあるの？

私ってトナラーのこと、うざいって気にしすぎなのかな？

この記事では、そんなトナラーをうざいと思うあなたの悩みを解決します。



ガラガラに空いているのに、なぜかぴったり隣に来るうざいトナラーっていますよね？

私自身、トナラーのことをうざいけど、ずっと思って我慢して、精神的につらい日々を送っていました。
そして、自分は気にしすぎなんじゃないかと落ち込む…。

でも、知らない人に必要以上に近づかれたら、警戒するのは当たり前の感覚だと知ってから、
トナラーをうざいって感じていたのは自分だけじゃないんだと気楽に思えるように。



本記事では、トナラーをうざいと思う理由や、
実践的な対処法、そしてイライラしないための考え方までお伝えします。



うざいトナラーに出会った時のイライラは、今日で終わりにしましょう。

トナラーを「うざい」と感じる理由5選

なぜ、トナラーのことを、うざいと感じるのでしょうか？
その理由を5つ解説していきますね。

パーソナルスペースに入ってくる

トナラーをうざいと感じるのは、
パーソナルスペース(目には見えない自分だけの空間)に急に入ってこられるから。


パーソナルスペースが守られることで安心して過ごすことができるのに、
他人が急に入ってくると不快と感じ、さらにはうざいと感じるんです。

と、不快に思ってしまう。

もちろん、「ちょっと近づかれただけで不快に感じるのって、神経質すぎなのかな？」
って思うかもしれません。


でも、パーソナルスペースに勝手に踏み込まれたら、
不快に感じるのは当然です。

あなたが不快と感じる感覚は、
パーソナルスペースが正常な証拠！なので安心してね。

行動が予想できなくてこわい

トナラーに対して「うざい」だけでなく、「こわい」と感じることも。



それは、相手の行動が読めないから。



空いている場所なら、他人とは、ある程度の距離を取ることが普通なのに、
予想外に隣に来られると、「何かされないかな？」と不安になるんです。

例えば、ガラガラの電車で急に隣に座られたとき。

と、なんだか不安で落ち着かなくなり、
自然と警戒してしまうんです。

もちろん、「何も考えずに座っただけじゃないの？」という意見もあるかもしれないけど、
こっちは、隣に来る目的が分からなくて、不安だし、恐怖さえ感じてしまう。

もし、少しでも怖さや異変を感じたら、迷わず駅員さんを呼ぼう。

繊細な人はトナラーを「うざい」と感じやすい

トナラーをうざいと感じる人は、実は、繊細で感受性の高い心の持ち主なんです。



なぜなら、繊細な人は、他人との距離感や視線、音、においなど、
ちょっとした変化にとても敏感だから。

一例を挙げると、

私って、「気にしすぎかな？」と感じることもありますよね？

でも、ガラガラな状態で隣に来られたら、うざいって思うのは自然な反応です。

女性はトナラーを「うざい」と感じやすい

実は、女性の方がトナラーをうざいと感じやすいんです。



なぜなら、一般的に、女性は感覚や気持ちを大切に行動していて、
男性は物事を論理的に考えて行動するから。

さらに解説すると、

「うざいって思うのは自分だけ？」って、思うことがあるかもしれないけど、
男女によって、トナラーに捉え方が違うんだから、気になるのは当然のこと。

あなたの感覚は至って普通だから、
「気にしすぎ」なんて思わなくて大丈夫。

コロナを経験してトナラーをうざいと感じやすくなった

コロナ以降、うざいトナラーに遭遇したり、
SNSなどでトナラーの情報を目にすることが増えましたよね。



それって実は、コロナを経験したことで私たちの距離感が変わり、
トナラーを、よりうざいと感じやすくなったからなんです。




その理由は、大きく3つあります。

もちろん、トナラーする理由には、コロナの影響も大きいけど、
うざいと感じる気持ちは、どうすることもできないよね。

うざいトナラーあるある3選

どこにでも、うざいトナラーっていますよね。
そんなうざいトナラーのあるあるな行動を3つ紹介します。

空いているのに、ぴったり隣に座る

うざいトナラーで最も典型的なのが、
空席がたくさんあるのに、わざわざ隣に座ってくる人。



この行動がうざく感じるのは、他人とのちょうどいい距離感を無視して、
入ってきてほしくない距離に急に入ってこられるから。



例えば、通勤中の電車で。

そうなると、もう落ち着いて座ってられませんよね。



「隣に座られただけで、そこまで嫌がるなんて神経質かな？」と思うかもしれないけど、
空席がたくさんあるのに、隣に来る理由が分からない…。

公共の場なんだから、もう少し他人と距離をとってほしいって思っちゃうよね。

スマホや本をのぞき見してくる

自分のスマホや本を見ているときに、隣に座ってきた人がのぞき見してきた。
これも、うざいトナラーあるあるのひとつ。


のぞき見されると、自分のプライベートを勝手に見られたようですごく不快ですよね。
特に、スマホをじろじろのぞかれるなんてたまったもんじゃない。

こんなシーン…。

暇だったから、つい見てしまっただけかもしれないけど、
こっちが気になるほど、じろじろ見てこられたら、あきらかにうざいですよね。

特にスマホの画面って、思ってるより見られてるんだって。
個人情報満載だから、隣からのチラ見には気をつけて。

広くてガラガラの駐車場で、あえて隣に停めてくる

広くてガラガラの駐車場で、なぜか自分の車のすぐ隣に停めてくる人。



隣に車があると、ドアの開閉に気を使うし、
ドアパンチで愛車が傷つけられるかも。



よくある光景として、

出入口に近いわけでもないのに、「なぜ？」。

たしかに、線の中には停めてある。



でも、空いてるのにわざわざ隣に停められると、
「なぜ隣にわざわざ停めるの？」という疑問と、「すごい迷惑」という気持ちが一気にわいてきますよね。

車でも人でも、距離感って大切だよね。
だから、車を停めるときも、人の気持ちを考えてほしいなぁ。

うざいトナラーが近づいてくる理由5選

なぜ、うざいトナラーはわざわざ近づいてくるのか？
ここでは、うざいトナラーが近づいてくる理由を5つ解説します。

ちょうどいいと感じる距離感がずれている

トナラーは、人とのちょうどいい距離感が極端にずれているんです。



これには、育った環境や経験、性格などが関係しています。

一例として、

など。こういう人は、パーソナルスペースが人よりも狭く、
大人になってもその感覚のまま行動してしまいがち。

もちろん、「生まれ育った環境のせいなんだし、仕方ないじゃん。」と言いたくなるかもしれないけれど、正直に言うと、単に人との距離感に鈍感なだけとも言えます。

だから、「この人は、他人との距離感が分かってないんだなー。」と、冷静に考えられると気持ちが楽ですよ。

まわりが見えていない

トナラーの中には、まわりの状況が見えていない人もいます。



なぜなら、他のことに夢中になりすぎているから。



例えば、

当然、トナラーは「空席に座って何が悪いの？」と言うかもしれないけど、
まわりが見えていないトナラーに、イライラしても理不尽なだけ。

迷惑だと思ったら、「この人まわりが全然見えてないな…。」と思って、
席をさっさと移動すると、ストレスなく過ごせるよ。

1人でいるのが落ち着かない

トナラーの中には、誰かの近くにいることで安心する人も。


1人になると落ち着かない、寂しい、不安になる。
そのせいで、無意識に誰かのそばを選んでしまうんです。

よくある光景として、

不安や孤独に感じていたとしても、
「簡単に人のパーソナルスペースに入ってこないでよ。」って思いますよね。

1人が不安だからって、こっちを使って安心しようとしないでほしいよね。

安全そうな人の近くを選んでいる

トナラーの中には、「この人なら大丈夫そう」と感じた人の近くを
無意識に選んでいる人もいます。


「怖そうな人」と「優しそうな雰囲気の人」、
どちらの近くに座りたいかと言えば、もちろん優しそうな人ですよね。



一例をあげると…

トナラーが近くに来るのは、あなたのその「優しそうな雰囲気」を感じ取ったからかも。

だからって、「ガラガラなのに、わざわざ選ばれたくない！」と思いますよね。
その気持ちは痛いほどわかります。


勝手な判断で隣に来られるのは迷惑なので、サングラスやヘッドフォンなどで、
「近づかないで」という雰囲気を出してみるのも効果的。

優しい雰囲気は、あなたの良さ。
でも、それで嫌な思いをするなら、ちょっと雰囲気を変えてみることをおすすめします。

自分なりのルールやマナーがある

トナラーの中には、「自分なりのマナー」や「独自のルール」を持っている人も。



そのせいで、うざいトナラー行動をとってしまうんです。



例えば、

本人はまったく悪気がないばかりか、
正しいことをしていると信じているんです。

もちろん、こっちからすれば、
「そこじゃなくてもいいでしょ…。」と感じてしまうのは当然ですよね。

トナラーは、周りとずれた自分ルールを持ってるんだって、思っておくだけでも、気にしすぎずに済むよ。

うざいトナラーへの具体的な対処法

どこにでもうざいトナラーっていますよね。
ここでは、場所ごとのトナラー対策を解説していきます。

電車やバスでのトナラー対策5選

電車やバスで座席が空いているのに、わざわざぴったり隣に座ってくるうざいトナラー。
そんな電車やバスでのトナラーに対する対処法を5つ紹介します。

「悪いのは不快にさせてくるトナラーなのに、こんなことまでするのは面倒」と思うかもしれません。


でも、電車やバスはよく使う場所だからこそ、
ストレスをためないように、「うざい」と思ったら遠慮なく距離を取りましょう。

距離を取ることが、自分を守るための一番の対策です。

カフェやフードコートでのトナラー対策5選

カフェやフードコートでひと息つきたいときに来るうざいトナラー。
そんなカフェやフードコートでのトナラー対策を5つ紹介します。


トナラーが来た瞬間、せっかくのリラックスタイムが一気に台無しに…。
せっかくの静かな時間を邪魔されないよう、対策をとってみましょう。

中には、「そんなことするなんて大げさじゃない？」と思うかもしれません。


でも、空いているカフェやフードコートでは自分の時間をゆっくり過ごしたいですよね。
だからこそ、遠慮せず自分の心地よさを優先して大丈夫。

自分が気持ちよく過ごせるように行動しよう。

駐車場でのトナラー対策3選

広くてガラガラの駐車場なのに、わざわざ隣にピタッと車を停めてくる人もいます。
そんな駐車場トナラーの対処法を3つ紹介します。


車同士が近づきすぎるとドアの開閉や乗り降りに気をつかうし、
ドアパンチの危険性も。


駐車場でもトナラー対策は必須です。

単に、隣に車がある方が駐車しやすいとか、
憧れの車の近くに止めたかったとか、その人なりの理由があったとしても、
車は大事な持ち物。余計なトラブルは避けたいですよね。

自分勝手な理由で愛車を傷つけられたらと思うと本当に迷惑。
駐車場でのトナラーも「気のせい」で片づけず、
しっかり対策をしましょう。

うざいトナラーにイライラしないための考え方

うざいトナラーの行動をやめさせるのは難しいけど、
自分の気持ちは自分でコントロールできる。

そのための考え方を解説します。

見方を変える

トナラーに出会ってしまったときのいらだちは、
見方を変えて、できるだけ早く気持ちを切り替えることが大切。


自分の見方・捉え方ひとつで、トナラーに対するイライラが驚くほど軽くなります。



例えば、トナラーに出会ってしまったとき、

などと、ちょっとした笑いや距離を置いた見方をすると、怒りがふっと軽くなる気がしませんか？



もちろん、「そんな簡単に切り替えられたら苦労しない」と思う気持ち、
私も、何度も悩んできたからこそ、よくわかります。


でも、いちいち反応してたら身が持たないですよね。

だからこそ、見方を変えようと意識することで、
うざいトナラーに振り回されないようにしましょう。

自分の機嫌は自分でとる

トナラーにイライラしたときこそ特に意識したいのが、
「自分の機嫌は自分でとる」という考え方。


私たちはいつも、まわりの人や出来事に振り回されてしまいがちだけど、
実際に他人の行動やまわりの環境を変えることって難しいですよね。


でも、自分の機嫌は自分でとることができます。

具体的には、

でも、「こっちは不快な思いをさせられてるんだから、イライラするのは当然でしょ」と思ってしまう気持ちも分かります。


本当にそう。


でも、怒り続けたところで、トナラーは何も変わらないんです。
変えられるのは、自分の気分や行動だけ。 

自分で自分の機嫌をとることができれば、
トナラーのせいで台無しになりそうだった1日が、素敵な1日に変えられるよ。

自分の感覚を大切にする

どんなときも、自分の感覚を大切にしていいんです。



トナラーをうざいと感じたとき、
「私が神経質すぎるのかな」と自分を責めてしまうこと、ありませんか？

でも、パーソナルスペースに土足で踏み込んでくるような行動に対して、
不快に感じるのはごく自然な反応です。

トナラーの悩みを解消し、毎日を快適に過ごせるようになったストーリーが気になる方は、
こちらの記事をご覧ください。

「そんなことで気にしてたら大変じゃない？」なんて言われるかもしれないけど、
他人のせいでストレスを抱え続けるより、
自分の感覚は合ってるんだって思う方が、ずっと気持ちが軽くなる。

私も前は「気にしすぎなのかな」って自分を責めてたけど、
今は、「自分の感覚は間違ってないんだ」って思えるようになった。
だから、あなたもそのままで大丈夫。

相手の気持ちを想像してみる

少しでいいから、相手の気持ちを考えようとしてみることも効果的。



もしかしたら、トナラーにもどうしても隣に来ないといけない理由があるかもしれないから。

一例として、

など。

もちろん、言われなきゃわからないよ、と思いますよね。



でも、「なにか理由があるのかも」と想像したら、
トナラーを腹立たしく感じる気持ちが、ちょっとおさまるんです。

相手の気持ちを理解しなくていいんです。ちょっと考えてみるだけ。
そうするだけで、自分の気持ちが落ち着きますよ。

まとめ：うざいトナラーに振り回されないようにしよう

トナラーに出会うと、イライラしたり、不快になったり、
「なんで私ばかり…」と落ち込んでしまうこともありますよね。



私自身、トナラーに何度も悩まされたけれど、
そこで気づいたのは、「我慢してもなにも解決しない」ということ。



「気にしすぎ」と言われることがあっても、自分の感覚を受け入れることが大事。


ぜひ実践して、うざいトナラーに振りまわされない快適な日々を過ごしましょう。

トナラーをうざいを感じる理由を5つ解説しています。

トナラーが近づいてくる理由を5つ解説しています。

うざいトナラーあるあるを紹介しています。

場所ごとのトナラー対策を解説しています。

トナラーにイライラしないための考え方を解説しています。